Pilates

Pilates

pilatesIst ein hervorragendes Training um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Alle Übungen bauen auf die Stärke Deines „Powerhouse“ auf und festigen diese gleichzeitig. Das Powerhouse sind die Muskeln Deines Bauches, Deines Kreuzes, Deines Gesäßes und der Innenseite der Oberschenkel.

Bei der Übungsauswahl werden bestimmte Bewegungsabläufe mehrere Male präzise und kontrolliert wiederholt. Stärken und Schwächen werden ausgeglichen. Mit Pilates lernst Du Deine Bewegungen und Haltung bewusst zu kontrollieren.

Es ist eine wunderbare Methode, Deinen Körper zu straffen. Bei Pilates geht es aber um viel mehr. Du denkst viel positiver, strahlst Schönheit, Vitalität und Gelassenheit aus, was sich in allen Lebensbereichen manifestiert.

 

Bist Du dabei? Schreib mir per mail oder ruf mich an. Ich freue mich auf Dich.

 

Preise Pilates

10er Karte 125 Euro (10 Wochen gültig)

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Alle Preise sind inkl. der gesetzlichen MwSt (aktuell 19%)